Hydratovaná pokožka = zdravá pokožka. Toto přirovnání platí už stovky let a nic se na tom nezměnilo. Pokud je pokožka dostatečně hydratovaná, lépe se vyrovná se stárnutím, nebezpečným UV zářením a tím pádem můžete díky hydratované pleti předcházet i mnoha kožním problémům.
Jak poznáte to, že pokožka není hydratovaná? Velice jednoduše! Pleť bez dostatečné hydratace se projevuje hlavně nepříjemnými pocity pnutí, tvorbou jemných linek a zvýšenou produkcí mazu.
Mnozí lidé si myslí, že pokud mají mastnou pokožku, není třeba jim hydratovat pleť pomocí krémů. To je ovšem mýtus. Větší produkce kožního mazu je způsobena právě suchou pokožkou. Pleť si tak přirozeně vytváří bariéru, která zabrání větší ztrátě vody. Není tak nic neobvyklého, že dehydrovaná pleť je spojována také s tvorbou akné.
Jaké jsou příčiny vzniku dehydrované pleti?
Proč vlastně dehydrovaná pleť vzniká? Mezi nejčastější příčiny patří kouření, alkohol, stres, únava, užívání některých druhů léků, vnější faktory, jako například zima, vítr či chlad, případně používání příliš dráždivých kosmetických přípravků. Pokud máte známky dehydrované pleti, nepodceňujte to a snažte se o její hydrataci.
4 tipy, jak zajistit pleti hydrataci!
Dobrou zprávou je, že dehydrovanou pleť se dá zvrátit, a to pomocí jednoduchých doporučení, která můžete vyzkoušet i vy. Nejde o nic náročného, co byste nezvládli, ale důležitá je následující doporučení dodržovat dlouhodobě. Jen tak budete vidět výsledky. O které tipy se jedná?
Správná péče
V rámci péče používejte jemné čistící přípravky, hydratační séra a lehké hydratační krémy. Neváhejte si denní rutinu péče o pleť zpestřit použitím masážních pomůcek na obličej a tělo. Jejich cílem je stimulovat průtok krve a lymfatický systém, podpořit elasticitu a zářivý vzhled pokožky. Neváhejte alespoň jednou týdně použít hydratační masky. Ideální jsou takové, které obsahují složky jako aloe vera, kyselina hyaluronová nebo med.
Nezapomínejte: Na hydratační masku můžete použít také potraviny, které máte běžně doma. Skvělým řešením je okurka, meloun, smetana, aloe vera, avokádo, citron či med.
Užívání výživových doplňků
Chcete-li podpořit hydrataci pokožky i zevnitř, mohou vám k tomu dopomoci výživové doplňky. Skvělým řešením je Superstrava Super Collagen Postbiotic – doplněk, který obsahuje účinné složky jako rybí kolagen, kyselinu hyaluronovou, koenzym Q10 a vitamíny skupiny A, C a E. Kombinací těchto složek dochází k podpoře pružnosti a pevnosti pokožky, což do značné míry ovlivňuje také hydrataci.
Dostatek pitného režimu
Jelikož je voda základním stavebním prvkem buněk a pomáhá jim ve správném fungování, dokáže pomoci i při hydrataci pokožky. Pokud tělu chybí voda, kožní buňky se dehydratují, a to vede k suché a napnuté pleti bez života. Dostatečný pitný režim podporuje správný transport živin do buněk a zároveň udržuje optimální vlhkost. Denně se doporučuje vypít alespoň 2 litry vody. Díky tomu si nezajistíte jen dokonale hydratovanou vodu, ale stejně tak i správné fungování všech orgánů v těle.
Ochrana před vnějšími vlivy
Nezapomínejte si pravidelně aplikovat také krém s SPF faktorem, a to dokonce iv zimě. Zabráníte tak poškození pleti UV zářením. V zimě klidně používejte hustší krémy, které zabrání ztrátě vlhkosti. Pleti také neprospívá vítr, chlad či nadměrné sluneční záření. Zajistěte si tak dokonalou hydrataci pleti pomocí ochranných krémů.
Pečujte o vaši pleť tak, jak si zaslouží a používejte ověřené a přírodní produkty. Právě ty jí dodají látky a živiny, které potřebuje pro svůj dokonalý a hydratovaný vzhled.