Střevní viróza si nevybírá. Může se objevit v každém ročním období, stejně u žen jako u mužů. Způsobují ji viry, ale také bakterie nebo houby. Dokonce, střevní viróza je nakažlivá, takže její léčba by měla začít ihned, abyste se jí rychle zbavili.
Jak se projevuje střevní viróza? Především zvracením, nevolností, průjmem, bolestmi břicha, nechutenstvím, slabostí, zimnicí, horečkou a dehydratací. Příznaky se však mohou člověk od člověka lišit. Vše závisí také na zdravotním stavu a závažnosti střevní virózy.
Jak dlouho trvá střevní viróza?
Věděli jste, že první příznaky střevní virózy se objeví po 4-72 hodinách po kontaktu s virem nebo bakterií? Jde o akutní onemocnění, což znamená, že se sice vyskytne náhle a je doprovázeno nepříjemnými projevy, ale nemá dlouhé trvání. Většinou trvá méně než týden, přičemž nejhůře zvyknou být první tři dny. Lékaři doporučují, že pokud příznaky jako průjem, zvracení a horečka trvají déle než tři dny a jejich intenzita se nemění, je dobré vyhledat odbornou pomoc.
Co pomáhá ke střevní viróze?
Chcete-li řešit střevní virózu, je dobré, pokud nejprve přijdete na to, co ji mohlo způsobit. Samozřejmě, ne vždy je to tak jednoduché, ale pokud se vám to podaří, můžete na danou potravinu upozornit i ostatní. Dobrou zprávou je, že příznaky střevní virózy lze zmírnit, díky čemuž si zkrátíte celkovou délku trvání tohoto onemocnění.
Nepodceňte hydrataci
Při střevní viróze dochází ke ztrátě velkého množství tekutin a minerálů, což vede k následné dehydrataci. Proto se snažte pít často, i po malých doušcích. Výborným řešením je v tomto případě čistá voda, neslazený černý nebo bylinkový čaj, popřípadě rehydratační roztoky z lékárny.
Ty doplní organismu také sodík, draslík či další elektrolyty. Pokud je to možné, slazeným a syceným nápojům se vyhněte, jelikož žaludek je ještě velmi slabý a mohl by se snadno podráždit.
Černé uhlí jako skvělý pomocník
Pokud máte střevní virózu, černé uhlí by vám určitě nemělo chybět. Altevita Activated Charcoal – Carbo aktivní uhlí je vyrobeno ze skořápek kokosových ořechů. Tento produkt se používá tak, že jej smícháte s vodou a získáte nápoj, který podporuje detoxikaci organismu. Nezapomínejte však, že černé uhlí není lék, tedy neléčí samotnou střevní virózu, ale je skvělým doplňkem k celkové léčbě, jelikož černé uhlí je známo tím, že efektivně ničí toxiny.
Co nejvíce odpočívejte
Střevní viróza vyžaduje dostatek odpočinku. Proto se vyhněte fyzické námaze a dopřejte si co nejvíc času na regeneraci. Nepodceňujte kvalitní spánek. Ten totiž pomáhá imunitnímu systému efektivně bojovat s infekcí. V práci byste si měli vzít volno a vyležet to pořádně doma v posteli. Pokud byste podcenili regeneraci, délka onemocnění se zbytečně prodlouží.
Důležitá je lehká strava
Když u vás zvracení ustoupí, měli byste začít s lehce stravitelnými jídly. Upřednostněte banán, rýži, suchary, vařené brambory či dětské výživy. Můžete si dát i nastrouhané jablko s piškoty, což je také velmi lehké a výživné jídlo. Co se týče mléčných produktů, kořeněných a mastných jídel – raději je vynechejte až do chvíle, kdy se vaše trávení znovu neupraví. Stravu postupně přidávejte a sledujte reakci těla. Pokud se stále necítíte dobře, pokračujte v lehké stravě. Tělo pravděpodobně potřebuje více času na regeneraci.
I přesto, že střevní viróza ve většině případů odezní sama, výše zmíněná opatření vám do vysoké míry mohou pomoci a urychlit návrat do formy. Pozor by si měli dávat hlavně senioři, lidé s oslabenou imunitou a děti. Při nezlepšení příznaků po třech dnech střevní virózy je třeba vyhledat lékařskou pomoc.