Vlasy jsou korunou krásy. Proto byste se o ně uměli starat nejlépe, jak víte. Jak na to? V první řadě se snažte co nejdříve podchytit problém. Pokud vás trápí lupy, jste tady správně! Přinášíme vám rady, jak eliminovat jejich vznik.
Co jsou vlastně lupy? Jedná se o menší, v některých případech i větší části odumřelé kůže, které se odlupují přímo z pokožky hlavy. Obecně je rozdělujeme do dvou skupin, a to suché a mastné lupy.
Suché vs. mastné lupy
Suché lupy jsou malé, nejčastěji bílé, ale známe je také jako bělošedé suché šupinky, pro které je charakteristické, že se nedrží na vlasové pokožce. To znamená, že samovolně vypadávají z vlasů. Následně je můžete vidět na celé délce vlasů, popřípadě na ramenou. Takové lupy lze z vlasů vyčesat, případně vyfoukat pomocí fénu.
Mastné lupy od těch suchých rozeznáte ihned. Jsou totiž výrazně větší, mají žlutou barvu a z vlasů nevypadávají. Zůstávají přilepená na vlasech a vlasové pokožce, přičemž je velmi obtížné vyčesat nebo vyfoukat. Vznik mastných lupů nejčastěji souvisí právě se zvýšenou tvorbou kožního mazu.
Jaké jsou důvody vzniku lupů?
Věděli jste, že hlavním důvodem vzniku lupů je přemnožení kvasinek Malessezia? Ty se sice běžné nacházejí ve vlasové pokožce, avšak když dojde k jejich přemnožení, vzniká oslabená kožní bariéra, podrážděná kůže, odlupování kůže, její zarudnutí.
Přemnožení těchto kvasinek však není jediný důvod, proč vznikají lupy. Mezi faktory, které přispívají k tvorbě lupů, patří také pohlaví. Lupy se častěji vyskytují právě u mužů. Rovněž je častým důvodem i hormonální nerovnováha, kožní onemocnění, příliš suchá pokožka, stres a oslabená imunita. Jak se lupů efektivně zbavit? Známe odpověď!
Zaměřte se na zdraví pokožky
Ne nadarmo se říká, že bez zdravé pokožky nikdy nebudete mít krásné a zdravé vlasy. Proto se zaměřte na podporu zdraví pokožky. Co doporučujeme my? Skvělým řešením jsou omega-3 mastné kyseliny, které mají účinné protizánětlivé vlastnosti a pomáhají při problémech s pokožkou hlavy.
Pomoci dokážou i probiotika, která sice primárně podporují zdravou střevní mikroflóru, ale to má vliv i na celkové zdraví pokožky. Výbornou volbou jsou také esenciální oleje, které přímo pomáhají v boji proti lupům. Například Altevita Opunciový olej dodává pokožce vlasů potřebnou hydrataci, brání nadměrnému vypadávání vlasů a eliminuje lupy.
Vsaďte na vhodnou kosmetiku
Ano, chcete-li se zbavit lupů, velmi záleží na tom, jaké vlasové přípravky používáte. Ideální, kdybyste si pořídili přípravky, které obsahují látky bojující proti kvasinkám. Tedy takové, které působí přímo proti příčině vzniku lupů. Vhodné vlasové produkty na lupy by měly obsahovat také látky zmírňující svědění pokožky hlavy, jako například mentol nebo polidokanol.
Upravte si jídelníček
Chcete-li se zbavit lupů, měli byste myslet i na to, co do těla přijímáte. Určitě doporučujeme vynechat tučná jídla, snížit příjem cukru a hlídat si dostatečný příjem vitamínů a minerálů. Důležité je, aby vaše strava byla pestrá a plná živin.
To se následně odráží nejen na zdraví pokožky celého těla. Mimo jiné, nezapomínejte na pitný režim, který je také mimořádně důležitý. I vznik lupů s ním může do jisté míry souviset. Proto byste měli denně vypít alespoň 2 litry vody.
Lupy jsou sice nepříjemný estetický problém, ale naštěstí je lze řešit. Pokud potřebujete poradit a máte pocit, že vám na lupy nic nezabírá, navštivte vlasovou kliniku nebo kožního lékaře. Ti vám doporučí nejlepší řešení přímo pro vás a vaši vlasovou pokožku.