V dnešní době existuje celé spektrum civilizačních onemocnění. Mezi efektivní způsoby, jak se jim vyhnout, patří dodržování zdravého životního stylu. Výjimkou není ani užívání zelených potravin, které se v posledních letech staly populární součástí našich životů.
Co patří mezi zelené potraviny? Především chlorella a spirulina. Označují se nejen za zelené potraviny, ale také za superpotraviny, které obsahují celé spektrum prospěšných látek, mají antioxidační účinky a jsou schopny podpořit celkové zdraví. V případě, že zelené potraviny zařadíte do svého každodenního života, získáte díky tomu celé spektrum benefitů, které podpoří váš imunitní systém, ale také dodají energii a celkovou pohodu do života.
Co je chlorella?
Chlorella je obecně jednobuněčná sladkovodní řasa, která patří mezi nejstarší organismy na Zemi. Dokonce, věděli jste o tom, že je považován za nejbohatší zdroj chlorofylu na naší planetě? Je to známý "čistič krve", což znamená, že dokáže odstranit z těla toxiny a těžké kovy, přičemž je vhodný k detoxikaci organismu.Pri detoxikaci se primárně zaměřuje na játra a ledviny.
Pro koho je chlorella vhodná?
Co se týče užívání, chlorella je vhodná pro lidi, kteří chtějí detoxikovat svůj organismus, podpořit regeneraci sliznic dutiny ústní, ale i žaludku a střev, případně u lidí, kteří mají sníženou krvetvorbu. Dokonce, chlorellu mohou užívat i děti se sníženou funkcí krvetvorby. Chlorella je také vhodná pro lidi se slabším imunitním systémem a pro ty, kteří mají problémy s vyprazdňováním.
Zmírňuje chudokrevnost
Trpíte chudokrevností? V tom případě je chlorella ideálním řešením pro zmírnění projevů. Chlorella totiž obsahuje také vitamín B12, chlorofyl a železo, což vše pomáhá pro správné fungování krve. Mimo jiné, výhodou oproti železu je skutečnost, že chlorofyl nezpůsobuje žádné zažívací potíže.
Zlepšuje trávicí funkce
Pokud jste se už někdy setkali s problémem, jakým jsou žaludeční vředy, víte, jak nepříjemné mohou být. Chlorofyl má ovšem skvělou schopnost podpořit hojení a regeneraci tkání. Dokonce má silné antiseptické a detoxikační účinky, což znamená, že brání množení patogenních bakterií.
Dokonce, několik odborné studie potvrdily skutečnost, že chlorofyl, který se nachází v chlorelle pomáhá i při nadýmání, nadměrném zápachu stolice nebo střevních plynech. Mimo jiné, chlorella pomáhá také při zánětu střev.
Jak užívat chlorellu?
Dobrou zprávou je, že chlorella je v dnešní době součástí mnoha doplňků stravy, takže užívání je velmi jednoduché. V naší nabídce naleznete chlorellu ve formě tablet, takže užívání si rozhodně osvojíte. Mimo jiné, v obsahu chlorelly naleznete vitamín B12, vitamín D, vitamín E a vitamín C. Co se týče obsahu minerálů, ve složení naleznete chlorofyl, železo, jód, zinek, vápník, hořčík nebo draslík.
Co je spirulina?
Mezi zelené potraviny patří i spirulina, která je nejlepší při redukčních dietách a je vynikajícím zdrojem živin, jelikož obsahuje vitamíny, minerály, aminokyseliny a antioxidanty. Tyto všechny látky působí na lidský organismus velmi příznivě.
Spirulina patří mezi modrozelené řasy a kromě chlorofylu obsahuje také modré barvivo fytocyanin. V naší nabídce naleznete doplněk výživy s obsahem spiruliny, který je ve formě tablet. Odporučená denní dávka jsou přitom 3 g denně.
Účinky spiruliny
Spirulinu se doporučuje užívat z několika důvodů. Zmírňuje projevy alergií, je výborným zdrojem bílkovin, pomáhá při chudokrevnosti a zároveň podporuje imunitní systém. Pomáhá také při redukci hmotnosti, a podporuje paměť či koncentraci.