Zima je tady as ní i problémy, které se týkají pleti. Jelikož je vzduch sušší, pokožka ztrácí vlhkost a zpomaluje se i tvorba přirozeného kožnímu mazu. Výsledkem tak může být suchá, napjatá a podrážděná pokožka. Jak tomu zabránit?
Mít krásnou, zdravou a zářivou pleť během roku, to je přímo zázrak. Ale není to nemožné! Potřebná je však důsledná péče o pleť a nejen vnější, ale také vnitřní faktory. Záleží totiž i na vaší psychické pohodě, na tom, co konzumujete a jak pečujete o svou pleť zevnitř.
Jak předcházet suché pleti?
Toužíte po zdravé a hebké pleti? V tom případě byste péči o pleť měli přizpůsobit sezóně, která aktuálně probíhá. Co se doporučuje dělat v zimě, abyste se suché pleti vyhnuli?
Jemné čistící přípravky
Určitě se vyhněte čistícím přípravkům na pleť, které odstraňují přirozené oleje z pokožky. Zaměřte se na jemné čistící přípravky, které zanechají vaši pleť jemnou a vláčnou. Při smývání upřednostněte vlažnou vodu.
Horkou sprchu omezte
Proč je horká voda špatná pro pokožku? V první řadě odstraňuje přirozené oleje z pokožky. Rozpouští ochranné oleje a smývá, což znamená, že pokožka zůstává bez přirozené ochrany. Pleť se může rychleji vysušit a začít se loupat.
Mimo jiné horká voda narušuje i kožní bariéru, zvyšuje podráždění a pokožku ještě více dehydratuje. Proto používejte vlažnou vodu, sprchujte se kratší dobu a po umytí hned naneste hydratační sérum, případně krém.
Kvalitní produkty jsou základem
Když si budete vybírat produkty na pleť, věnujte výběru více času. Je důležité, aby přípravek obsahoval výlučně bezpečné látky. Důležité jsou posilující složky, jako ceramidy, glycerin, kyselina hyaluronová, oleje nebo másla. My doporučujeme produkt Panakeia Phyto exosome PDRN. Jedná se o pleťové hydratační sérum, které je obohaceno o rostlinné exozomy. Podporuje intenzivní hydrataci, regeneraci a zpevnění, přičemž je vhodné hlavně pro unavenou a zralou pokožku.
Jak hydratovat pokožku zevnitř?
Hydratace zevnitř je velmi důležitá, podobně jako výběr vhodné kosmetiky a péče o pleť. Doporučujeme pít dostatečné množství vody, ideálně 1,5 – 2 litry denně. Nezapomínejte na doplnění minerálů a elektrolytů, protože tělo i pokožka potřebuje pro správné fungování sodík, draslík a hořčík. Velmi podstatné jsou také zdravé tuky.
Pleti pomáhají udržovat vlhkost a snižují záněty. A to především omega-3 mastné kyseliny a omega-6 mastné kyseliny. Také konzumujte pravidelně lososa, avokádo, ořechy, lněný olej nebo chia semínka.
Mám suchou pleť - co dělat?
Když už jste se suché pleti nestihli vyhnout, na řadu nastupují doporučení, se kterými byste měli začít ihned, jakmile se na vaší pokožce objeví šupiny, případně cítíte, že je napnutější.
Zaměřte se na výživnější krém
V první řadě byste měli přejít na hutnější péči. To znamená, že v zimě byste měli používat výživnější krém než v létě. Záleží na několika faktorech, ale zpravidla byste měli sáhnout po krému, který má olejový film a brání nadměrné ztrátě vlhkosti. Také doporučujeme, abyste v rámci své skincare nepoužívali jen krém, ale také sérum. Hydratace je potřebná ve více vrstvách.
Nezapomínejte se na noční hydrataci
Věděli jste, že noc je ideální pro obnovu bariéry pokožky? Pleť se během noci regeneruje a pokud zvolíte kvalitní a hutný hydratační krém, pomůžete dostat hydrataci ještě do hlubších vrstev pokožky.
Exfoliaci se vyhněte
Pokud máte na tváři šupiny, je pochopitelné, že vás láká dát si k tomu peeling. Není to však správné řešení. V zimě se takovým typům produktů určitě vyhněte. Pleť je totiž citlivější a časté nanášení peelingů by jí mohla uškodit.