Klimatizace dokáže zpříjemnit horké dny doma, v práci i během cestování. Pokud je však nastavená příliš nízko, vzduch proudí přímo na tělo nebo se zařízení pravidelně nečistí, může se objevit škrábání v krku, chrapot, suchý kašel či nepříjemný pocit při polykání.
Samotný chladný vzduch přitom obvykle nezpůsobí infekci. Častěji jde o podráždění sliznic, které jsou vysušené a citlivější.
Proč klimatizace vysušuje sliznice?
Klimatizační zařízení ochlazuje vzduch a zároveň z něj odebírá část vlhkosti. V příliš suché místnosti se rychleji vysušuje sliznice nosu, úst i krku. Ta přitom tvoří přirozenou ochrannou bariéru a pomáhá zachytávat prach či mikroorganismy. Když je vysušená, můžete cítit pálení, škrábání nebo nutkání pokašlávat.
Problém se zhoršuje, pokud dýcháte převážně ústy, málo pijete nebo sedíte přímo pod výduchem. Nepříjemné pocity mohou výrazněji vnímat alergici, astmatici, lidé s citlivými dýchacími cestami a osoby, které hodně mluví.
Pozor na prudké teplotní rozdíly
Přechod z rozpálené ulice do výrazně vychlazené místnosti je pro organismus zátěží. Neexistuje jedna teplota vhodná pro všechny, ale rozdíl mezi vnitřním a venkovním prostředím by neměl být zbytečně velký. Klimatizaci nastavujte postupně a nesnažte se místnost ochladit v co nejkratším čase.
Proud studeného vzduchu nesměrujte přímo na obličej, krk ani hrudník. V autě nejprve krátce vyvětrejte nahromadené teplo, poté zapněte chlazení a teplotu snižujte postupně. Před vystoupením můžete výkon klimatizace zmírnit, aby přechod ven nebyl tak prudký.
Důležitá je čistota zařízení
Zanedbané filtry mohou zachytávat prach, pyl a další nečistoty. Pokud se klimatizace neudržuje podle pokynů výrobce, může zhoršit kvalitu vzduchu a dráždit dýchací cesty. Filtry proto pravidelně čistěte nebo měňte a servis zařízení neodkládejte až na chvíli, kdy začne zapáchat či pracovat méně účinně.
Klimatizace zároveň nenahrazuje větrání. Místnost pravidelně vyvětrejte, nejlépe v době, kdy je venku chladněji. Pokud je vzduch velmi suchý, pomoci může zvlhčovač, nádoba s vodou nebo mokrý ručník. U zvlhčovače však dbejte na hygienu, protože zanedbaná nádržka může být zdrojem mikroorganismů.
Jak zklidnit podrážděný krk?
Základem je pravidelný pitný režim. Vhodná je čistá voda, vlažný čaj nebo vývar. Velmi studené nápoje nemusí vyhovovat každému, proto sledujte, co je vám příjemné. Pomoci může i kloktání slané vody, šetření hlasu a omezení kouření či pobytu v zakouřeném prostředí.
Při pocitu sucha můžete sáhnout po produktu Masticha Pastilky s chioskou mastichou 20 ks ze Superstravy. Podle informací prodejce pastilky zvlhčují a zklidňují krk a neobsahují cukr ani lepek. Jde o doplňkovou péči, ne o náhradu léčby nebo lékařského vyšetření.
@KATEGORIE: /vyhledavani/?string=pastilky, 6
Kdy vyhledat lékaře?
Pokud bolest v krku trvá několik dní, zhoršuje se nebo ji doprovází vysoká horečka, výrazné potíže s polykáním, dušnost, otok krku či neobvyklá slabost, poraďte se s lékařem. Odborné vyšetření je vhodné i při opakovaných problémech, protože příčinou nemusí být jen klimatizace, ale i alergie, reflux nebo infekce.
Klimatizace se nemusíte vzdát. Důležité je používat ji rozumně, vyhnout se přímému proudu studeného vzduchu, pravidelně čistit filtry a nezapomínat na hydrataci. Správně nastavené a udržované zařízení může přinést komfort, aniž by se váš krk ozýval při každém ochlazení. Pomohou vám krátké přestávky od chlazení a pravidelnější pobyt na čerstvém vzduchu.
Všímejte si také prvních signálů podráždění a včas upravte teplotu či směr proudění vzduchu. I malé změny v používání klimatizace mohou výrazně snížit nepříjemné pocity a zpříjemnit pobyt v interiéru.