Lámavost nehtů je pro mnohé lidi přímo noční můrou. Způsobit ji může několik faktorů. Například mechanické poškození, vlivem používání chemických prostředků bez rukavic nebo důvodem může být i špatně provedená manikúra. Jak však tento nepříjemný problém vyřešit co nejefektivněji?
V případě, že i vás trápí lámavost nehtů, měli byste se nejprve zaměřit na svoji životosprávu. Častokrát je totiž důvodem také nedostatek vitamínů a minerálů v organismu. Celkovou kvalitu nehtů do vysoké míry ovlivňuje také špatný pitný režim, nedostatek bílkovin, vitamínů a minerálních látek. Proto, zaměřte se na svůj jídelníček a zkuste v něm tyto látky doplnit. Jezte co nejvíce plnohodnotná a výživná jídla, přičemž neváhejte zvýšit také příjem ovoce a zeleniny.
Náš tip: V jídle se často nenachází tak velké spektrum výživných látek. Proto doporučujeme doplnit všechny potřebné látky i ve formě doplňků. Skvělým řešením je Altevita Hair & Nail & Skin Strawberry, který je vhodný pro výživu a zpevnění nehtů.
Proč vzniká lámavost nehtů?
Za lámavostí nehtů však nemusí být jen strava a živiny. Důvodů je hned několik. Například, problém může být také v genetické predispozici a také ve věku a pohlaví. Největší problém s lámavostí nehtů se vyskytuje u starších žen, kterým chybí keratin pro růst. V případě, že trpíte hormonální nerovnováhou, lámavost nehtů může způsobit také pokles hormonů, problémy s imunitním systémem, případně poruchy štítné žlázy.
Nezapomínejte: Lámavost a zpomalený růst nehtů způsobují i roční období. Například v teplém období je většinou rychlejší růst nehtů. Nezapomínejte, že jejich stav výrazně zhoršuje také konzumace alkoholu a kouření cigaret.
Chraňte si své nehty
V první řadě je důležité, abyste si své nehty co nejvíce chránili před poškozením, obzvláště v případě, že trpíte jejich lámavostí. Proto, pokud používáte chemické prostředky, určitě si nasaďte také ochranné rukavice. Omezte namáčení nehtů v horké vodě a používejte jemné čistící prostředky a mýdla.
Když budete pracovat na zahradě, také si nezapomínejte nasadit rukavice. V opačném případě by to mohlo vést k narušení nehtové ploténky a zvýšení lámavosti nehtů.
Pozor na pilníkování!
Mnoho lidí má problém s lámavostí nehtů zejména z důvodu nesprávného pilníkování. Proto doporučujeme, abyste na lámavé nehty používali skleněný pilník. Ten je vyroben tak, aby byl k nehtům co nejvíce šetrný. Ty záleží také na způsobu pilníkování. Měli byste totiž postupovat jedním směrem, a to vždy od krajů ke středu. Nezapomínejte, že pilník je vhodné používat vždy jen na suché nehty. Pokud by byly mokré, mohly by se více lámat a třepit.
Nehty důkladně hydratujte
Ne nadarmo se říká, že kůži rukou byste měli důkladně hydratovat. Zejména v chladnějším období, kdy se pokožka zvykne vysoušet rychleji. Kůži v okolí nehtů neváhejte ošetřit speciálním olejem a několikrát denně si natírejte ruce krémem. V zimě se chraňte nošením rukavic a v létě nezapomínejte používat krém na ochranu proti slunečnímu záření.
Efektivní zpevňující lak
V současné době si můžete pořídit i zpevňující lak. Jeho úkolem je zpevnit nehty a slouží také jako prevence vůči lámání. Obecně jsou nejčastěji bezbarvé a většinou se používají jako podkladová báze. Kromě toho, že nehty důkladně zpevní, dokáží jim dodat i spektrum živin, které potřebují pro svůj bezproblémový růst a pevnost. Je proto důležité, abyste si i lak na nehty vybírali důkladně a zaměřili se na látky, které obsahuje, případně účinky, které přináší.
