Hořčík patří mezi minerály, které jsou pro naše tělo nezbytné. Podílí se na správném fungování svalů...
Blog
Výpis článků
Který horčík si vybrat? Rozdíly mezi nejčastějšími formami hořčíku
Co je shilajit a proč se z Himálaje dostal do moderních doplňků stravy?
Na první pohled připomíná tmavou pryskyřici. Ve skutečnosti je shilajit přírodní hmota, která se po ...
Proteín nemusí znamenat fitness: 5 běžných způsobů, jak ho zařadit do jídelníčku
Když se řekne proteín, mnozí si představí shaker po tréninku a fitness. Bílkoviny však nejsou určeny...
Ráno bez chaosu: Jak si vytvořit 15minutový ranní rituál, který zvládnete i během pracovního týdne
Říká se, že ráno určuje den. A přestože nemusíte vstávat v pět ráno, meditovat hodinu ani si připrav...
Proč jsme stále unavení? 5 důvodů, které nemusíte hned připisovat nedostatku spánku
Ráno se probudíte po sedmi či osmi hodinách spánku, přesto máte pocit, že byste nejraději zůstali v ...
Nezvládáte večer odolat sladkému? Problém možná nezačíná u čokolády
Večer si sednete na pohovku, pustíte si oblíbený seriál a najednou máte chuť na čokoládu, sušenky ne...
Kyselina hyalurónová: tajemství hydratované pokožky, které zná i vaše tělo
Kyselina hyalurónová patří mezi nejznámější ingredience moderní kosmetiky. Najdeme ji v hydratačních...
Syndróm suchého oka: proč vzniká a co může pomoci?
Pocit pálení, řezání nebo nepříjemného tlaku v očích znají stále více lidí. Není to náhoda. Trávíme ...
Letní otékání nohou: Proč v horkách zadržujeme vodu?
Během horkých dní si mnozí všimnou, že jsou jim večer boty těsnější, ponožky zanechávají výrazné oti...
Klimatizace a zdraví: Proč nás z ní bolí hrdlo?
Klimatizace dokáže zpříjemnit horké dny doma, v práci i během cestování. Pokud je však nastavená pří...